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Maternidad Consciente

Alimentación y suplementación de calidad.

//Alimentación y suplementación de calidad.

Todos sabemos la importancia de tomar fruta y verdura. La OMS recomienda entre 5 piezas de fruta al día, lo que no especifica, es que ha de ser a ser posible de temporada, lo más recientemente recogida posible para que conserve la mayor parte de sus nutrientes,  y sin pesticidas ni herbicidas. De no ser así, debemos plantearnos cuanta fruta comemos y de que calidad es, pues no solamente no llegaremos a los mínimos requeridos por el organismo para una buena funcionalidad si no que además si la consumimos fumigada con tóxicos podemos estar causándonos más perjuicio que beneficio.

El embarazo es un momento muy importante para poner atención a este punto, puesto que todo lo que comamos nosotras va a empezar a determinar la calidad de los tejidos de nuestro bebé.

Presta atención a lo que comes. Aquí de damos unos consejos con los que puedes empezar:

  • Reduce el consumo de proteína animal y comienza a tomar más proteína vegetal. En nuestro blog encontrarás más información de cuales son estas proteínas.
  • Reduce el consumo de lacteos.
  • Aumenta el consumo de  fruta y verdura, debe de ser ecológica y recomendada de temporada.
  • No consumas excitantes ni tóxicos.
  • Evita los enlatados y alimentos procesados.

Además si tu alimentación por el estilo de vida que llevas no es todo lo buena que debería ser, deberás suplementarte. Escoge suplementos naturales de origen orgánico.

Mami+Plus recomienda como suplemento nutricional un micronizado de 30 tipos de fruta y verdura de origen orgánico que te ayudará no solamente a cubrir las necesidades de vitaminas, minerales, hierro y ácido fólico extras que necesitas, si no también aportándote más energía y tonificando las paredes de venas y arterias que junto con la alimentación adecuada, te ayudará a disminuir el riesgo de sufrir hemorroides y varices.

Todas nuestras recomendaciones son contrastadas por la experiencia  en el tiempo, calidad del producto y el aval científico.

 Nuestra atención y asesoramiento siempre es personal. Si deseas recibir más información, puedes enviarme un whatsupp directamente en este enlace:

     

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2018-04-26T23:44:06+00:00 26 abril 2018|General|
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